ESR，即等效串联电阻（Equivalent Series Resistance），可以理解为晶体在谐振过程中表现出来的等效损耗。石英晶体本质上是一个机械谐振器。晶体在振荡过程中存在能量损耗，而ESR就是描述这种损耗的重要参数。一般来说，ESR越低，振荡器越容易推动晶体起振；ESR越高，对振荡器的驱动能力要求越高。在晶体选型时，不能只看频率和负载电容，还需要确认晶体的最大ESR是否满足MCU或振荡器芯片的要求。

工程上通常会通过负阻裕量（Negative Resistance Margin）来判断振荡器是否具有足够的起振能力：

负阻裕量 = |−R| / ESRmax

其中，|−R|代表振荡器能够提供的负阻能力，ESRmax则是晶体规格书规定的最大等效串联电阻。

负阻裕量越大，说明振荡器克服晶体损耗的能力越强，起振可靠性也越高。如果裕量过小，实验室常温下可能能够正常工作，但到了低温、高温、低电压或者器件老化之后，就可能出现起振困难、启动时间变长甚至偶发不起振的问题。